お気に入りの水 - チルアウト

最近、身体について色々考えはじめて、結局、日々摂取するものが大事なんだから、水から変えてみようかと、コチラをトライアルでお取り寄せしてみました。
f:id:sevms:20200103085523j:image
良いのかどうかわかりませんが、抗酸化という言葉には敏感なアラフォーです笑

そして、シリカ（ケイ素）！

シリカは、髪、歯、骨、皮膚、血管、細胞等、色々な身体の組織に含まれており、組織を健康に&くっつける役割を担い、皮膚の保湿や健康な身体を作り、免疫力アップさせてくれるという優れものミネラル！

でも歳をとるに連れどんどん少なくなっていくのだとか。

シリカ水とか耳にはしてましたが、何それ？くらいにしか思ってなかった、、、笑

今回初めてよく知る事となりました！笑

トロロックスには48ml/Lのシリカが含まれています。

保湿、健康な髪、歯、骨という言葉にも敏感なアラフォー笑

発がん性も気になるので、こちらも調べてみました。

鉱物性と植物性があり、鉱物性には発がん性があるが、植物性にはないので、問題ナシ。

ちなみに水に溶けているものが一番吸収されるらしく、過剰に摂取しても、自然排出されるので害はないらしい。

結構海外では注目されていて、液体のサプリもあるみたい。

ちなみに、水はちょっと高いので、食事ではどうかと調べてみましたが、じゃが芋、麦、キビ、トウモロコシ、ひじき等に入ってました！

糖質はあまりとらないようには心掛けているので、食事で毎日摂取は難しいかなぁ。

ひじきは出来るだけとろうと思います！

シリカの含有量だけでみると、こちらの飲むシリカ↓も気になります！

楽天で購入

が、まぁ、、トロロックスから笑

公式にてトライアルから開始できます。

私は来月箱のお水が1箱届きます。楽天も載せておきます。

楽天で購入

味はほんのり甘い？優しい？味！

3〜9時間で排出されるので、常にじゃなくても、運動前後や、起床時、就寝時等無理なく続けて行けたらなと思っています。