フランス式膣トレ

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします(・∀・)

アラフォーになり、なかなか痩せにくくなりました！

私は身長158cm 体重49〜50kg

数年前MAX53キロまで増えてしまい、

糖質制限で、5キロ落としましたが、胸元がゲッソリになりました。

まわりに心配されまくったので、今では糖質制限は程々に、時々中途半端にストレッチ、ヨガ、筋トレをやっています。

45〜48kgが理想ですが、なかなか運動が続かないので、、寝る前に寝たままでもできそうな本を購入してみました笑

ストレッチやヨガと一緒にやっていこうと思います！

インナーマッスルを鍛えるものなので、男性にもオススメだそうです！

私は出産経験ありませんが、将来の尿もれ予防の為にもしっかりやっていきたいです！

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2019年あれやこれや、、

慌ただしく時が過ぎ、大晦日となってしまいました！

今年1月から始めたお仕事は、なんとか予定通りの独り立ちをし、もう1年！

早いなぁ。

家庭菜園も、ミニチンゲンサイが定期的に収穫でき、順調でした♪

来年は違うお野菜を植えてみよう。

プルメリアは、もともとある木からは咲かず、残念でしたが、来年は、今ある木々で咲かせたいなぁ。。。

⇑タイで咲いていたプルメリア♡

タロットカード→結構当たると言う事で、忙しいのでほぼやってないのですが、友人を占ってます笑　来年は色々な事に挑戦したいので、また自分の為にも占ってみよう！

わんこの歯石とり→忙しいのを言い訳に、３ヶ月くらいで辞めてしまいました(:_;)

効果もそんなにわからなかったのが正直なところ。

犬達には申し訳なく思い、かなり重症のももとマイクを全身麻酔下にて歯石除去してもらいました！

費用はそれぞれ抜歯&マイクの心エコー込みで、一匹35000円~45000円(ΦωΦ)

高いーーーー！

が、今やツルツルピカピカ。

毎日シートで拭き拭きしております。

犬用貯金しててよかった♡

やはり、着いてしまった歯石はなかなか取れない！！久しぶりの病院で怖い思いをさせてしまったし、ためこまないよう私も心を入れ替えて歯磨きをしていきたいと思いました！

今年1年★を押して下さった皆様、ありがとうございました♡

また来年もよろしくお願いします♡

良いお年をお迎え下さい♡

久しぶりの更新☆

なんだか慌ただしい日々でブログも一切開かない日々でした(*_*)

わんこの乳酸菌ケアはサボりつつも続けております。口臭が気にならない感じ。歯石は相変わらずです！

新しい歯磨き粉と歯ブラシを購入したので、近々使用せねばと考えています☆

先週iPhoneからHUAWEIに変更し、コスパ的にはかなり満足はしておりますが、カメラの機能はiPhoneに劣るので、まだなかなか写真を撮ろうという気にならないのが現状です笑

昔の記事ですが、格安シムの設定法をはてなブログに載せていたので、見直しながら簡単にできて「ブログやってて良かった！」と実感しましたー♪

というわけで、ボチボチ再開しようと思います☆

プルメリア♡ ラッフルズ♡

可愛く咲いてます♡

Dr.YUJIRO 犬の歯石とり④

パウダーとジェルの併用をはじめましたー！

ジェルは檜の香りがしており、舐めたがらないので、ご飯に混ぜてます！

ご飯に混ぜるとペロリと食べてくれるようになりました(・∀・)

開始前↓

現在↓

変わりなし！

マイクはブレブレで上手く撮れずですが、こちらも変わらず(*_*)

口臭も変わらず(*_*)

やはり直接歯に塗らないと効果が出にくいのかな、、？

継続してみます♪

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Dr.YUJIRO 犬の歯石とり③

パウダーへの拒否反応や、体調不良などなく過ごしているので、今朝からスプーン山盛り一杯にしてみました！

チョットわかりにくいかな笑

ウチの子達はオヤツもほぼあげないので（ハウスの時と寝る前の歯磨きガムくらい）、出されたモノはそれはもう、、お皿がピカピカになるくらいにペロリです。

このパウダー一粒残さず食べております(^^;

今のところ便が緩くなったりもないので、ホッ。

体重が皆1.6〜1.8kgなので、チョット量は心配してたのですが、大丈夫そう。

1ヶ月後くらいで口臭がなくなったという口コミがあったので、まぁ個人差はありますが、、期待してます！

特にマイク↑に1番に効果が出て欲しい！！

昨日撮ったプルメリア♡

今日も何度も香りを嗅ぎ「シツコイಠ_ಠ」と思われてそう笑

シンガポールドワーフピンクです♡

可愛い〜♡

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Dr.YUJIRO 犬の歯石とり②

朝はパウダー

夜はジェル

のセット！

最初はパウダーのみでスタート！

アレルギー等ないか確認するため少量から開始します。

今日で3日目。

小指の半分ほどのスプーンすり切り半分から。2週間かけて、スプーン山盛り二杯にもっていくんだそうです。

ウチの子達はとくに体調は変わりない様子(ﾟ∀ﾟ)

口臭も持続ですが、薬をあげてるという欲目なのか気持ち軽減しているような気がするようなしないような笑

ヒマチーをチンしてあげたら美味しそうなお菓子に変身しました笑

膨らんで、顎が外れそう(o_o)

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